Pratiquant le yoga depuis 2001 et professeur depuis 2008, diplômé et formé en Hatha Yoga, Natha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Alignement, Yoga nidra et Restorative Yoga.
Je me suis former en Inde, en Europe, et aussi lors d’une retraite de 3 ans en ashram.
La pratique du Yoga est pour moi plus qu’une simple recherche de bien être mais un véritable travail de développement personnel.
J’aborde la posture (asana) comme un archétype, une structure mettant en jeu différents processus physiologiques et énergétiques. Pour ce faire, un travail de respiration, de visualisation et de concentration est mis en place, ce qui vient dynamiser et activer la posture.
Il en résulte de nombreux bénéfices. La posture devient source de jeunesse, longévité, santé et épanouissement personnel. Le pratiquant apprend à mieux gérer ses états émotionnels et le stress du quotidien.
La pratique s’accompagne d’outils comme la méditation et les prânâyâmas (respirations) venant renforcer son aspect thérapeutique et relaxant.
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