Les cours

 Hatha, Natha Yoga

Cours collectifs en ligne

Cours en présentiel

Cours en ligne

Cours d’essai 13 € Cours d’essai 8 €
Cours 1h (unité) 13 € Pass 3 cours 30 €
Cours 1h30 (unité) 17 €

Cartes / Abonnements

(valables pour les cours en présentiel et les cours en ligne)

Carte 30 points     130 €
Carte 60 points    240 €

Cours 1h présentiel –  2 pts / Cours 1h30 présentiel – 3 pts / Cours en ligne (1h et 1h30) – 2 pts

Le système à points permet de naviguer entre les différents formats et types de cours (1h ou 1h 30 / présentiel ou en ligne). Ex: 30 points représentent 10 cours d’1h30 en présentiel, ou 15 cours en ligne, ou 6 cours d’1h30 en présentiel et 6 cours en ligne etc.

Portail pour les inscriptions:

https://artofliving.liberfit.fr/portal/login?next=/portal/

Cours collectifs de Hatha Yoga au centre national de l’Art de Vivre à Paris 11ème (Métro Nation, Rue des Boulets):

Lieu : 17 rue des boulets 75011 Paris

Contact : Nicolas / 06 73 06 81 09 / nicolas.motschwiller@artdevivre.fr

Cours collectifs de Hatha Yoga en ligne

Portail pour les inscriptions:

https://artofliving.liberfit.fr/portal/login?next=/portal/

Yoga Nidra

Les cours de yoga nidra en ligne sur zoom avec Nicolas 

Le Yoga nidra est une pratique de concentration/méditation/contemplation qui ouvre la porte à l’expérimentation consciente de l’état de rêve et du sommeil profond. Cette technique, avec de l’expérience et selon un processus particulier, permet au pratiquant d’agir volontairement sur son inconscient et d’utiliser un « sankalpa » représentant une résolution personnelle lui permettant de se rapprocher de ses aspirations.

De 9h30 à 10h30

Dimanche 26/9/2021 Yoga nidra sur les trois temps
Dimanche 31/10/2021 Yoga nidra sur l’animal n°1
Dimanche 28/11/2021 Yoga nidra sur l’animal n°2 (Avoir fait la Séance n°1 sur l’animal )
Dimanche 19/12/2021 Yoga nidra sur les désirs
Dimanche 30/01/2021 Yoga nidra sur les fils de lumière
Dimanche 27/02/2021 Yoga nidra sur le rêve du coeur
Dimanche 27/03/2021 Yoga nidra sur les chakras
Dimanche 24/04/2021Yoga nidra Antar mouna
Dimanche29/05/2021 Yoga nidra sur l’animal N°1
Dimanche 26/06/2021Yoga nidra sur l’animal n°2 (Avoir fait la Séance n°1 sur l’animal )

Contact: nicolas.motschwiller@artdevivre.fr 06.73.06.81.09

Stage et atelier de yoga

Stage de Hatha Yoga Chakras Sadhana

en présentiel

Le dimanche 19 décembre 2021 de 14h à 19h
5 heures de stage pour explorer et libérer sa structure énergétique.

Au Centre National de l’Art de Vivre 17 rue des Boulets 75011 Paris
Tous les stagiaires repartent avec un code pour accéder en ligne à une grande partie des techniques étudiées.
Tarif : 60 euros

Atelier de 2H  en ligne de Yoga Restauratif avec Nicolas

Une approche méditative et contemplative de la posture

Le Dimanche 16 janvier 2022 de 9h à 11h

Un atelier de 2 heures de yoga restauratif avec Nicolas, pour recharger les batteries et gagner en souplesse et en détente tout en douceur.

Chaque stagiaires repart avec code pour accéder en ligne à une grande partie des techniques étudiées.

Tarif : 25 euros

Programme :

  • Introduction à l’approche restauration du yoga 
  • Pratique des asanas (postures) avec aide ( briques, coussins, bolsters, sangles)
  • Méditation et concentration sur l’arbre 

En ligne via ZOOM

Stage de 5h  de Yoga Restauratif en présentiel avec Nicolas

Une approche méditative et contemplative de la posture

Le Dimanche 06 février 2022 de 14h à 19h

Un Stage de 5 heures de yoga restauratif avec Nicolas, pour recharger les batteries et gagner en souplesse et en détente tout en douceur.

Chaque stagiaires repart avec code pour accéder en ligne à une grande partie des techniques étudiées.

Tarif : 60 euros

Programme :

  • Introduction à l’approche restauration du yoga 
  • Pratique des asanas (postures) avec aide ( briques, coussins, bolsters, sangles)
  • Méditation et concentration sur l’arbre 
  • Pratique de mantra pour se recharger et s’harmoniser avec son environnement.
  • Yoga nidra (yoga du sommeil )

Au centre ART DE ViVRE 17 rue des Boulets 75011 Paris

Stage de Hatha Yoga de 5h sur l’énergie et la vitalité en présentiel avec Nicolas

Le dimanche 27 mars 2022 de 14h à 19h 

L’Art de Vivre vous propose 5 heures de stage pour apprendre à maintenir un bon niveau d’énergie et approfondir votre pratique.

Programme :

  • Sukshma Vyayama yoga
  • Enchainements d’ouvertures, d’endurance et de tonicité (salutations au soleil)
  • Asanas (postures)
  • Pranayamas (technique de respiration)
  • Mudras (gestes)
  • Dharanas (concentrations)
  • Méditation 
  • Yoga nidra (yoga du sommeil)

Au Centre National de l’Art de Vivre 17 rue des Boulets 75011 Paris
Tous les stagiaires repartent avec un code pour accéder en ligne à une grande partie des techniques étudiées.
Tarif : 60 euros

Atelier de Hatha Yoga de 2h  sur l’énergie et la vitalité en ligne avec Nicolas

Le dimanche 10 avril 2022 de 9h à 11h 

L’Art de Vivre vous propose 5 heures de stage pour apprendre à maintenir un bon niveau d’énergie et approfondir votre pratique.

Programme :

  • Sukshma Vyayama yoga
  • Enchainements d’ouvertures, d’endurance et de tonicité (salutations au soleil)
  • Asanas (postures)
  • Pranayamas (technique de respiration)
  • Mudras (gestes)
  • Dharanas (concentrations)
  • Méditation 

En ligne via ZOOM
Tous les stagiaires repartent avec un code pour accéder en ligne à une grande partie des techniques étudiées.
Tarif : 25  euros

Stage de Hatha Yoga en présentiel pour libérer son souffle et ses émotions avec Nicolas

Le dimanche 15 Mai 2022 de 14h à 19h

5 heures de stage pour apprendre à libérer sa respiration en travaillant sur les tensions physiques, émotionnelles et énergétiques.

Programme :

  • Asanas (postures)
  • Pranayamas (technique de respiration)
  • Mudras (gestes)
  • Dharanas (concentrations)
  • Méditation
  • Yoga nidra (yoga du sommeil)

Au Centre National de l’Art de Vivre 17 rue des Boulets 75011 Paris

Tous les stagiaires repartent avec un code pour accéder en ligne à une grande partie des techniques étudiées.

Tarif : 60 euros

Atelier Hatha Yoga en ligne pour libérer son souffle et ses émotions avec Nicolas

Le dimanche 12 Juin 2022 de 9h à 11h

5 heures de stage pour apprendre à libérer sa respiration en travaillant sur les tensions physiques, émotionnelles et énergétiques.

Programme :

  • Asanas (postures)
  • Pranayamas (technique de respiration)
  • Mudras (gestes)
  • Dharanas (concentrations)
  • Méditation

Tous les stagiaires repartent avec un code pour accéder en ligne à une grande partie des techniques étudiées.

Tarif : 25 euros

En ligne via ZOOM

Cours individuels en ligne (zoom).

1h30  60 €, jusqu’à trois personnes si suffisamment d’espace.

1h  50 €, jusqu’à trois personnes si suffisamment d’espace.

En entreprise :

-Des séances d’une heure adaptées aux profils et aux objectifs des participants. Idéal pour se libérer du stress, pour tonifier le système cardiovasculaire et pour améliorer globalement la santé.

-Des ateliers gestion du stress d’une heure ou une heure et demie comprenant une présentation théorique des mécanismes du stress puis une partie pratique axée sur la respiration, la relaxation, et le corps.

Les Tarifs :

Me contacter pour les cours collectifs en entreprise.

Cours collectifs de Hatha Yoga au Stadium 66 avenue d’Ivry 75013 Paris :

Réservé au personnel de l’INSERM

Lundi : 12h30 -13h30