Les cours

 

 

 

 Hatha, Natha Yoga

 

Cours collectifs

 

Cours collectifs de Hatha Yoga au centre national de l’Art de Vivre à Paris 11ème (Métro Nation, Rue des Boulets):

Lieu : 17 rue des boulets 75011 Paris

Contact : Nicolas / 06 73 06 81 09 / nicolas.motschwiller@artdevivre.fr

Infos Vacances:

Pour les cours avec Marie-Thérèse il n’y aura pas de cours du 9 au 23 juillet et du 2 au 27 août. Reprise le 28 août

Pour les cours avec Nicolas Il n’y aura pas de cours de yoga du dimanche 29 juillet au vendredi 31 août inclus. Reprise le 1er septembre

 

Cours collectifs de Hatha Yoga au centre de l’Art de Vivre à Paris 15ème( Métro Boucicaut)  :

Inscription obligatoire:

Les cours ne dépassent pas 10 personnes, nous avons un système de réservation en ligne. Vous pouvez vous inscrire en ligne en vous créant un compte et le sélectionnant le cours dans l’agenda ici

Lieu : 111bis rue de Lourmel 75015 Paris

Contact : Nicolas / 06 73 06 81 09 / nicolas.motschwiller@artdevivre.fr

Infos Vacances:

Les cours de hatha yoga se termineront le mardi 30 juillet.

Une permanence de cours sera assurée du 16 au 30 aout les mercredis et jeudis (le16, 22, 23, 29, 30) de 18h15 à 19h15 .

Les cours reprendront aux horaires habituels le lundi 3 septembre.

 

 

 

Cours collectifs de Hatha Yoga à Abbaye Notre-Dame d’Yerres (91) :

Mardi : 19h – 21h

Tarifs:

Carte de 10 cours : 180 €

 

Cours collectifs de Hatha Yoga au Stadium 66 avenue d’Ivry 75013 Paris :

Réservé au personnel de l’INSERM

Lundi : 12h30 -13h30

 

 

 

A domicile :

Les cours individuels à domicile pour débutants et yogis confirmés s’adaptent à vos besoins. Les séances durent une heure ou une heure et demie. Elles se composent d’une phase dynamique à travers la réalisation et l’étude de différentes postures et d’une phase plus axée sur la relaxation, la méditation et la respiration (pranayamas).

Les Tarifs:

1h30  70 €, jusqu’à trois personnes si suffisamment d’espace.

1h  60 €, jusqu’à trois personnes si suffisamment d’espace.

 

 

En entreprise :

-Des séances d’une heure adaptées aux profils et aux objectifs des participants. Idéal pour se libérer du stress, pour tonifier le système cardiovasculaire et pour améliorer globalement la santé.

-Des ateliers gestion du stress d’une heure ou une heure et demie comprenant une présentation théorique des mécanismes du stress puis une partie pratique axée sur la respiration, la relaxation, et le corps.

Les Tarifs :

Me contacter pour les cours collectifs en entreprise.

Yoga Nidra

 

Les cours de yoga nidra avec Nicolas à Paris Nation au 17 rue des boulets 75011 Paris

Le Yoga nidra est une pratique de concentration/méditation/contemplation qui ouvre la porte à l’expérimentation consciente de l’état de rêve et du sommeil profond. Cette technique, avec de l’expérience et selon un processus particulier, permet au pratiquant d’agir volontairement sur son inconscient et d’utiliser un « sankalpa » représentant une résolution personnelle lui permettant de se rapprocher de ses aspirations.

De 9h30 à 10h30

Dimanche 30/09/2018 Yoga nidra sur les trois temps

Dimanche 28/10/2018 Yoga nidra sur l’animal n°1

Dimanche 18/11/2018 Yoga nidra sur l’animal n°2 (Avoir  fait la Séance n°1 sur l’animal )

Dimanche 09/12/2018 Yoga nidra sur les désirs

Dimanche 27/01/2019 Yoga nidra sur les fils de lumière 

Dimanche 24/02/2019 Yoga nidra sur le rêve de coeur 

Dimanche 31/03/2019 Yoga nidra sur les chakras

Dimanche 28/04/2019 Yoga nidra sur antar mouna

Dimanche 26/05/2019 Yoga nidra sur l’animal n°1

Dimanche 30/06/2019 Yoga nidra sur l’animal n°2 (Avoir  fait la Séance n°1 sur l’animal )

 

Inscription: venir 5-10min avant 

Un lien pour pratiquer chez soi sera donné à chaque fin de cours.
Inscription: venir 5-10min avant

Tarifs: 

-A l’unité 17 euros

– 10 cours Yoga Nidra ou Hatha Yoga(1h30) 130 euros

Contact: nicolas.motschwiller@artdevivre.fr 06.73.06.81.09

Stage de Hatha, Natha Yoga

 

Stage de Hatha Yoga ave Nicolas à Paris Nation 11e

Au Centre National de l’Art de Vivre 17 rue des Boulets 75011 Paris

Tous les stagiaires repartent avec un code pour accéder en ligne à une grande partie des techniques étudiées.

Tous les stagiaires repartent avec un code pour accéder en ligne à une grande partie des techniques étudiées.

Tarif : 60 euros

Pour s’inscrire prendre contact avec Nicolas

nicolas.motschwiller@artdevivre.fr 06.73.06.81.09

L’inscription est validée à la réception du payement.


Stage de Hatha Yoga restauratif

(Avec Nicolas)

Le dimanche 23 Septembre 2018 de 14h à 19h

Un Stage de 5 heures de yoga restauratif avec Nicolas, pour recharger les batteries et gagner en souplesse et en détente tout en douceur.

Programme :

Introduction à l’approche restaurative du yoga

Pratique des asanas (postures) avec aide ( briques, coussins, bolsters, sangles)

Méditation et concentration sur l’arbre

Pratique de mantra pour se recharger et s’harmoniser avec son environnement.

Yoga nidra (yoga du sommeil )


Stage de Hatha Yoga sur l’énergie et la vitalité

(Avec Nicolas)

Le dimanche 07 Octobre 2018 de 14h à 19h

L’Art de Vivre vous propose 5 heures de stage pour apprendre à maintenir un bon niveau d’énergie et approfondir votre pratique.

Programme :

Enchainements d’ouvertures, d’endurance et de tonicité (salutations au soleil)

Asanas (postures)

Pranayamas (technique de respiration)

Mudras (gestes)

Dharanas (concentrations)

Yoga nidra (yoga du sommeil)


Stage de Hatha Yoga pour libérer son souffle et ses émotions

(Avec Nicolas)

Le dimanche 25 novembre 2018 de 14h à 19h

5 heures de stage pour apprendre à libérer sa respiration en travaillant sur les tensions physiques, émotionnelles et énergétiques.

Programme :

Asanas (postures)

Pranayamas (technique de respiration)

Mudras (gestes)

Dharanas (concentrations)

Yoga nidra (yoga du sommeil)


Stage de Hatha Yoga Chakras sadhana

(Avec Nicolas)

Le dimanche 16 décembre 2018 de 14h à 19h

5 heures de stage pour apprendre à ouvrir et harmoniser sa structure énergétique.

 

Programme :

Asanas (postures)

Pranayamas (technique de respiration)

Mudras (gestes)

Dharanas (concentrations)

Dhyana (méditations)

Yoga nidra (yoga du sommeil)