Hatha, Natha Yoga
Cours collectifs en ligne
Cours en présentiel |
Cours en ligne |
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|---|---|---|---|
| Cours d’essai | 13 € | Cours d’essai | 8 € |
| Cours 1h (unité) | 13 € | Pass 3 cours | 30 € |
| Cours 1h30 (unité) | 17 € |
Cartes / Abonnements
(valables pour les cours en présentiel et les cours en ligne)
Carte 30 points 130 €
Carte 60 points 240 €
Cours 1h présentiel – 2 pts / Cours 1h30 présentiel – 3 pts / Cours en ligne (1h et 1h30) – 2 pts
Le système à points permet de naviguer entre les différents formats et types de cours (1h ou 1h 30 / présentiel ou en ligne). Ex: 30 points représentent 10 cours d’1h30 en présentiel, ou 15 cours en ligne, ou 6 cours d’1h30 en présentiel et 6 cours en ligne etc.
Portail pour les inscriptions:
https://artofliving.liberfit.fr/portal/login?next=/portal/
Cours collectifs de Hatha Yoga au centre national de l’Art de Vivre à Paris 11ème (Métro Nation, Rue des Boulets):
Lieu : 17 rue des boulets 75011 Paris
Contact : Nicolas / 06 73 06 81 09 / nicolas.motschwiller@artdevivre.fr
Cours collectifs de Hatha Yoga en ligne
Portail pour les inscriptions:
https://artofliving.liberfit.fr/portal/login?next=/portal/
Yoga Nidra
Les cours de yoga nidra en ligne sur zoom avec Nicolas
Le Yoga nidra est une pratique de concentration/méditation/contemplation qui ouvre la porte à l’expérimentation consciente de l’état de rêve et du sommeil profond. Cette technique, avec de l’expérience et selon un processus particulier, permet au pratiquant d’agir volontairement sur son inconscient et d’utiliser un « sankalpa » représentant une résolution personnelle lui permettant de se rapprocher de ses aspirations.
De 9h30 à 10h30
Contact: nicolas.motschwiller@artdevivre.fr 06.73.06.81.09
Stage et atelier de yoga
Stage de Hatha Yoga Chakras Sadhana
en présentiel
Le dimanche 19 décembre 2021 de 14h à 19h
5 heures de stage pour explorer et libérer sa structure énergétique.
Au Centre National de l’Art de Vivre 17 rue des Boulets 75011 Paris
Tous les stagiaires repartent avec un code pour accéder en ligne à une grande partie des techniques étudiées.
Tarif : 60 euros
Atelier de 2H en ligne de Yoga Restauratif avec Nicolas
Une approche méditative et contemplative de la posture
Le Dimanche 16 janvier 2022 de 9h à 11h
Un atelier de 2 heures de yoga restauratif avec Nicolas, pour recharger les batteries et gagner en souplesse et en détente tout en douceur.
Chaque stagiaires repart avec code pour accéder en ligne à une grande partie des techniques étudiées.
Tarif : 25 euros
Programme :
- Introduction à l’approche restauration du yoga
- Pratique des asanas (postures) avec aide ( briques, coussins, bolsters, sangles)
- Méditation et concentration sur l’arbre
En ligne via ZOOM
Stage de 5h de Yoga Restauratif en présentiel avec Nicolas
Une approche méditative et contemplative de la posture
Le Dimanche 06 février 2022 de 14h à 19h
Un Stage de 5 heures de yoga restauratif avec Nicolas, pour recharger les batteries et gagner en souplesse et en détente tout en douceur.
Chaque stagiaires repart avec code pour accéder en ligne à une grande partie des techniques étudiées.
Tarif : 60 euros
Programme :
- Introduction à l’approche restauration du yoga
- Pratique des asanas (postures) avec aide ( briques, coussins, bolsters, sangles)
- Méditation et concentration sur l’arbre
- Pratique de mantra pour se recharger et s’harmoniser avec son environnement.
- Yoga nidra (yoga du sommeil )
Au centre ART DE ViVRE 17 rue des Boulets 75011 Paris
Stage de Hatha Yoga de 5h sur l’énergie et la vitalité en présentiel avec Nicolas
Le dimanche 27 mars 2022 de 14h à 19h
L’Art de Vivre vous propose 5 heures de stage pour apprendre à maintenir un bon niveau d’énergie et approfondir votre pratique.
Programme :
- Sukshma Vyayama yoga
- Enchainements d’ouvertures, d’endurance et de tonicité (salutations au soleil)
- Asanas (postures)
- Pranayamas (technique de respiration)
- Mudras (gestes)
- Dharanas (concentrations)
- Méditation
- Yoga nidra (yoga du sommeil)
Au Centre National de l’Art de Vivre 17 rue des Boulets 75011 Paris
Tous les stagiaires repartent avec un code pour accéder en ligne à une grande partie des techniques étudiées.
Tarif : 60 euros
Atelier de Hatha Yoga de 2h sur l’énergie et la vitalité en ligne avec Nicolas
Le dimanche 10 avril 2022 de 9h à 11h
L’Art de Vivre vous propose 5 heures de stage pour apprendre à maintenir un bon niveau d’énergie et approfondir votre pratique.
Programme :
- Sukshma Vyayama yoga
- Enchainements d’ouvertures, d’endurance et de tonicité (salutations au soleil)
- Asanas (postures)
- Pranayamas (technique de respiration)
- Mudras (gestes)
- Dharanas (concentrations)
- Méditation
En ligne via ZOOM
Tous les stagiaires repartent avec un code pour accéder en ligne à une grande partie des techniques étudiées.
Tarif : 25 euros
Stage de Hatha Yoga en présentiel pour libérer son souffle et ses émotions avec Nicolas
Le dimanche 15 Mai 2022 de 14h à 19h
5 heures de stage pour apprendre à libérer sa respiration en travaillant sur les tensions physiques, émotionnelles et énergétiques.
Programme :
- Asanas (postures)
- Pranayamas (technique de respiration)
- Mudras (gestes)
- Dharanas (concentrations)
- Méditation
- Yoga nidra (yoga du sommeil)
Au Centre National de l’Art de Vivre 17 rue des Boulets 75011 Paris
Tous les stagiaires repartent avec un code pour accéder en ligne à une grande partie des techniques étudiées.
Tarif : 60 euros
Atelier Hatha Yoga en ligne pour libérer son souffle et ses émotions avec Nicolas
Le dimanche 12 Juin 2022 de 9h à 11h
5 heures de stage pour apprendre à libérer sa respiration en travaillant sur les tensions physiques, émotionnelles et énergétiques.
Programme :
- Asanas (postures)
- Pranayamas (technique de respiration)
- Mudras (gestes)
- Dharanas (concentrations)
- Méditation
Tous les stagiaires repartent avec un code pour accéder en ligne à une grande partie des techniques étudiées.
Tarif : 25 euros
En ligne via ZOOM
Cours individuels en ligne (zoom).
1h30 60 €, jusqu’à trois personnes si suffisamment d’espace.
1h 50 €, jusqu’à trois personnes si suffisamment d’espace.
En entreprise :
-Des séances d’une heure adaptées aux profils et aux objectifs des participants. Idéal pour se libérer du stress, pour tonifier le système cardiovasculaire et pour améliorer globalement la santé.
-Des ateliers gestion du stress d’une heure ou une heure et demie comprenant une présentation théorique des mécanismes du stress puis une partie pratique axée sur la respiration, la relaxation, et le corps.
Les Tarifs :
Me contacter pour les cours collectifs en entreprise.
Cours collectifs de Hatha Yoga au Stadium 66 avenue d’Ivry 75013 Paris :
Réservé au personnel de l’INSERM
Lundi : 12h30 -13h30