Des questions sur les exercices et postures de Yoga que l’on a fait en cours ?

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Vous avez des questions sur certaines postures de Yoga, les prânâyâmas, ou autres points  de connaissance que l’on a vu en cours?

Il vous suffit de les poser, je ferait en sorte de vous répondre aux mieux

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  6 comments for “Des questions sur les exercices et postures de Yoga que l’on a fait en cours ?

  1. VIDAL
    décembre 9, 2014 at 10:16

    Je suis arrivé au Yoga par intuition mais surtout par une amie. Toutes deux se sont avérées précieuses. Chaque semaine, nous remercions l’énergie, l’implication la générosité de Nicolas.

  2. catherine
    octobre 18, 2015 at 4:06

    bjr Nicolas,
    j’ai participé ce dimanche à l’atelier yoga avec toi.
    je te remercie pour tes explications. peux-tu me rappeler le nom de la posture où l’on est assis sur le côté. ce, après s’être assis sur ces talons puis l’on glisse les fesses soit à droite ou à gauche. c’est un exo fait pour les gens qui sont dans l’émotion et l’égo,bloqué au niveau de la poitrine. merci d’avance. à bientôt pour un cours.

  3. admin
    octobre 21, 2015 at 9:06

    Bonjour,
    La posture se nomme tolangulasana.
    Desolé pour la réponse un peu tardive.
    Très bonne pratique.
    A bientôt
    Nicolas

  4. catherine
    octobre 21, 2015 at 10:23

    merci pour ta réponse, je vais essayer de pratiquer.

    cdlt

  5. bersal
    octobre 25, 2015 at 8:41

    Bonjour Nicolas,

    Peux tu m’expliquer comment se fait la respiration 1-4-2 pour la position marici.
    Merci beaucoup,
    bersal

  6. octobre 25, 2015 at 9:11

    Bonjour Bersal,
    la respiration ce fait en Ujjayi(pars le nez avec le bruissement de la gorge), on garde mula bandha(anus contracté vers le haut), et la langue en kechari mudra ou kaki mudra.
    J’ai fait un article avec une vidéo si tu veut ici tu y trouveras les infos sur la respiration et la visualisation. Si ce n’est pas assez clair n’hésite pas à revenir vers moi.
    Très bonne pratique!

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